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¿Qué es la psicoterapia?

PSICOTERAPIA EMDR: es una terapia efectiva y de resultados perdurables para la superación de experiencias traumáticas. Es efectivo en casos de:
Ataques de ansiedad | Depresión | Impulsividad | Fobias y miedo irracional | Abuso de sustancias | Duelos y pérdidas | Dolor crónico | Trauma reciente | Trastornos alimenticios | Dificultad para dormir | Terapia de Pareja.

La Psicoterapia de adicciones es un enfoque terapéutico diseñado para ayudar a las personas que luchan contra la adicción a sustancias como drogas o alcohol, o a comportamientos adictivos como el juego compulsivo. Algunos de los enfoques terapéuticos comunes en el tratamiento de adicciones incluyen la terapia cognitivo-conductual, la terapia motivacional, la terapia de grupo y la terapia familiar. Estos enfoques se utilizan para ayudar a los individuos a comprender y abordar los factores subyacentes de su adicción, desarrollar estrategias para mantener la sobriedad y promover un cambio positivo en su vida.
Es importante que las personas busquen la ayuda de profesionales de la salud mental o terapeutas especializados en adicciones para recibir un tratamiento adecuado y personalizado. La psicoterapia de adicciones puede ser un componente crucial en el proceso de recuperación, junto con otros enfoques, como la medicación cuando sea necesario y el apoyo de grupos de apoyo.
Si tienes más preguntas o necesitas información adicional sobre este tema, no dudes en preguntar.

Sesiones de Terapia


La terapia puede llevarse a cabo en un entorno individual, familiar, de pareja o de grupo, y puede ayudar tanto a niños como a adultos. Las sesiones generalmente se llevan a cabo una vez por semana durante aproximadamente 45 a 50 minutos. Tanto el paciente como el terapeuta deben participar activamente en la psicoterapia. La confianza y la relación entre una persona y su terapeuta son importantes para trabajar juntos de manera efectiva y obtener beneficios de la psicoterapia.
La psicoterapia puede ser a corto plazo (unas pocas semanas o meses), para tratar desafíos más inmediatos, o a largo plazo (meses o años), para tratar problemas antiguos y complejos. Los objetivos del tratamiento y la duración y frecuencia del tratamiento son discutidos por el paciente y el terapeuta juntos.

¿Funciona la psicoterapia?

La efectividad de la psicoterapia varía según el individuo y el tipo de terapia utilizada. En general, la psicoterapia ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de una amplia gama de trastornos psicológicos y problemas emocionales. Sin embargo, el éxito de la terapia depende en gran medida de la relación terapéutica, la dedicación del paciente y la competencia del terapeuta. Es importante encontrar un terapeuta en quien confíes y con quien te sientas cómodo. Si estás considerando la psicoterapia, te recomiendo hablar con un profesional de la salud mental para determinar si es adecuada para ti y cuál sería el enfoque terapéutico más apropiado.
En CT Terrassa encontrarás ese profesional que te dé la confianza que necesitas. *1ª VISITA GRATUITA*.

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